¡VIVA LA RISA!

Queridos lectores:

 (Y ya son queridos porque nos saludamos por la calle con besos y abrazos)

Hoy en honor a todos esos cariños confianzudos, quiero cometer la informalidad de escribir algo menos académico, serio o “políticamente correcto”.

 Por eso elegí la risa.

 Ya sé que todos andamos bajoneados…

           ¿¡Quién no tiene una desgracia a mano!?

           ¿Quién no tiene un amenazante temor en puerta?

Pero también ¿Quién no escuchó – al menos una vez – que la risa hace bien?

La psiconeuroinmunología afirma que las emociones asociadas a la risa espontánea influyen directamente en las defensas de las personas.

Y es así nomás: Sentimientos como la ira, el miedo o la soledad deprimen, aumentan el dolor y desvigorizan el corazón.

Algunos especialistas se atreven a más: cien carcajadas diarias equivalen a diez minutos de ejercicios aeróbicos.

Los que me conocen ya saben que doy tareas para el hogar:

Compatriotas de la mueca amarga y la expresión ceñuda…

    ¡ A reírse!  ¡Tentate, divertite, despeinate y descosete de la risa!

(Eso sí, no esta permitido morirse de la risa, si no… ¿Qué sentido tendrían mis consejos?

Incursionemos en el trueque:

Cambiemos la maldita preocupación constante por la risotada bendita.

La cosa es “casi sencilla”; a todo acceso de mal humor deberá sucederle inapelablemente un buen pensamiento, una conexión agradable, aunque más que realidad; sea un puro deseo,  una fantasía inalcanzable o tal vez un secreto recuerdo atesorado en el corazón.

Hagámosle un tacle a lo tremendo, y volvámonos un poco más jocosos, burlones, socarrones y mordaces con nuestra propia vida y con lo inexorable del devenir de los hechos; a tal punto de entender que la ironía es la otra cara de la tragedia, el absurdo de toda realidad cotidiana y la arista ridícula de todo bloque de seriedad que podamos tener.

La risa es un milagro, un derecho y por mucho, la mejor opción.

Al fin y al cabo…¿Quién dijo que no podemos pertenecer al club de los boludos alegres?

8 CONSEJOS PARA REIR MÁS

• Aprende a reirte de tí mismo.
• Busca el lado humorístico en cualquier situación, actividad o circunstancia.
• Busca la compañía de gente con humor que te hacen reir.
• Sonríe habitualmente en cada encuentro que tengas.
• Da manos libre al niño dentro de ti. Debemos permitirnos alguna travesura de vez en cuando.
• Intenta recordarte de anécdotas divertidas y explícalas en cuanto tengas la oportunidad.
• Enfoca los problemas desde una perspectiva positiva a pesar de los serios que son.

Estimula tu sentido de humor con películas, teatro, libros o otras actividades que te hacen reir.

Hasta la próxima

Lic. M. C. Murella